Comment se déroule les séances :

Au démarrage, une évaluation est faite de la situation afin de définir les objectifs visés par la psychothérapie.

Un plan de traitement est proposé pour les séances suivantes.
La fréquence des consultations est hebdomadaire ou bimensuelle, en fonction de vos besoins.

Les séances se déroulent en face à face et durent une heure.
La durée de la démarche est variable, elle dépend de différents facteurs.

Psychothérapies pratiquées :

  EMDR

C'est une thérapie d'intégration neuro-émotionnelle par des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires ou autres). Cette approche psychothérapeutique a été découverte en 1987 par une psychologue américaine Francine Shapiro.

L'EMDR permet la remise en route d'un traitement adaptatif naturel des informations douloureuses bloquées (par exemple après un choc traumatique), la mobilisation de ressources psychiques et la restauration d'une estime de soi déficiente.

L'EMDR est une méthode psychothérapeutique tout particulièrement efficace. Elle est la seule avec les thérapies comportementales et cognitives dont l'usage est officiellement recommandé pour le traitement des traumatismes psychiques par la Haute Autorité de la Santé (HAS) qui intervient dans la validation des soins médicaux, depuis juin 2007.

Site de EMDR France : www.emdr-france.org

  Hypnose

L'hypnose Ericksonienne "induit" un état de rêverie (un état modifié de conscience) qui permet d'accéder à l'inconscient.

Cet inconscient est une ressource d'expérience et de pensées qui peut constituer un levier pour trouver des solutions à nos problèmes.

La psychothérapie basée sur l'hypnose éricksonienne, amène la personne à définir son changement de façon positive.

Elle permet d'entrevoir les nombreux choix et ainsi ouvrir son esprit à de nouvelles perspectives.

Site de la Confédération Francophone d'Hypnose et Thérapies brèves : www.cfhtb.org